Рекомендации для населения при сильном морозе:
- рекомендуется отменить либо перенести проведение каких-либо культурно-массовых или спортивных мероприятий на открытом воздухе;
- без необходимости не выходите на улицу и не выезжайте куда-либо на личном автотранспорте;
- постарайтесь выполнить всё возможное, чтобы не получить обморожения, если вам всё-таки придётся быть вне дома или квартиры. Не выходите на мороз без варежек, шапки и шарфа. Лучший вариант – варежки из влагоотталкивающей и непродуваемой ткани с мехом внутри. Щёки и подбородок можно защитить шарфом. Желательно укрыться от ветра – вероятность обморожения на ветру значительно выше;
- оденьтесь потеплее, помните, что «многослойная» одежда лучше сохраняет тепло – лучше надеть несколько слоёв сравнительно лёгкой одежды, чем одну тяжёлую. Одежда не должна быть тесной. В морозные дни старайтесь надевать одежду, изготовленную из натуральных тканей, избегайте носить одежду из шёлка и синтетики;
- берегите ноги от холода, их легче всего отморозить; обувь не должна быть тесной, не перетягивайте ноги туго шнурками, тесёмками; обувь должна быть сухая;
- не носите на морозе металлические (в том числе золотые, серебряные) украшения – кольца, серёжки и т. д. Во-первых, металл остывает до низких температур гораздо быстрее тела, вследствие чего возможно «прилипание» к коже с болевыми ощущениями и травмами. Во-вторых, кольца на пальцах затрудняют нормальную циркуляцию крови. В целом, на морозе старайтесь избегать контакта голой кожи с металлом;
- выезжая за город, будьте уверены в исправности своего автомобиля, обязательно проверьте наличие топлива, продуктов питания, зарядите телефон; если неисправность появилась вдали от населённого пункта или в незнакомой для вас местности, лучше оставаться в машине, вызвать помощь по телефону «101», ждать, пока по дороге проедет другой автомобиль;
- если вы обморозили себе часть тела: согрейте данную часть тела, растерев сухой мягкой тканью, затем поместите её в тёплую воду и постепенно доведите температуру воды до 40-45 градусов. Если боль проходит и чувствительность восстанавливается, то вытрете руку (ногу) насухо, наденьте перчатки (носки) и по возможности обратитесь к врачу.
Обмороженные участки тела нельзя смазывать жиром или мазями, растирать снегом, помещать в горячую воду!
Помните, что в группу риска, в первую очередь, попадают дети, пожилые люди, люди, испытывающие те или иные проблемы со здоровьем, а также граждане, находящиеся в нетрезвом состоянии!..
Будьте осторожны сами и не оставляйте без внимания детей!
