Устькатавцев приглашают отметить Новый год в стиле семейного ЗОЖ

Автор 
Оцените материал
(1 Голосовать)
Устькатавцев приглашают отметить Новый год в стиле семейного ЗОЖ Устькатавцев приглашают отметить Новый год в стиле семейного ЗОЖ

Всем известна примета: «Как Новый год встретишь, так его и проведёшь!». Лига здоровья нации приглашает всех желающих объединиться в семейные команды и встретить Новый год в режиме семейных прогулок за здоровьем, хорошим настроением и бонусами.

С 24 декабря 2020 года по 14 января 2021 года все желающие смогут поучаствовать в акции «Всей семьёй на маршрут здоровья». Для участия в акции всем членам команды нужно скачать на смартфон бесплатное мобильное приложение для подсчёта шагов «Человек идущий», зарегистрироваться в акции как семейная команда, и дальше – просто побольше ходить в праздники. Всем участникам будут начислены бонусы за шаги, которые конвертируются в скидки на товары и услуги для ЗОЖ. Самые активные семьи получат призы и подарки. Главный приз – поездка на Алтай! Акция пройдёт по всей стране в рамках реализации проекта Лиги по оздоровлению населения по месту жительства «Каждому муниципалитету – маршрут здоровья». Принять участие в акции смогут все желающие.

Цель акции – мотивировать граждан к повышению ежедневной физической двигательной активности с помощью современных коммуникационных технологий и посредством геймификации ходьбы. Особую актуальность акция имеет в связи с длинными новогодними и рождественскими праздниками, ведь традиционно они становятся причиной не только увеличения случаев интоксикаций и отравлений, но и снижения общей двигательной активности, что, в свою очередь, негативно сказывается на физическом, эмоциональном и психическом состоянии людей. В этом году ситуация стала более острой, в связи с ограничениями, введёнными для борьбы с распространением COVID-19.

«В этом году весь мир столкнулся с чрезвычайной ситуацией – пандемией новой коронавирусной инфекции. Это серьёзный вызов для всего человечества. Сейчас мы уже понимаем, что из себя представляет этот вирус, и как с ним бороться. Но существует менее заметный, менее очевидный, но не менее коварный враг, ежегодно уносящий жизни значительно больше, чем COVID-19 – это пандемия физической пассивности – бич 21 века. Современная цивилизация, научно-технический прогресс, несут нам не только комфортную среду обитания, но и серьёзные проблемы – так называемые «болезни образа жизни». Мы перестали двигаться. А это принципиально важно для обеспечения общего потенциала здоровья человека», – рассказывает президент Лиги здоровья нации, сердечно-сосудистый хирург Минздрава России, академик Лео Бокерия.

По словам академика Лео Бокерия, самый эффективный способ восстановить физическую форму и поддерживать её – это ходьба.

«Это упражнение настолько простое и естественное, что с ним справятся даже новички и те, кто всё откладывает время для занятия спортом. Более того, у ходьбы практически нет противопоказаний, для неё не нужна специальная одежда или оборудование. Мы создаём мотивацию для того, чтобы люди заменили поездку на пешую прогулку, где-то отказались от лифта или эскалатора, вместо просмотра телевизора совершили вечерний променад», – поясняет Лео Бокерия.

Кардиолог также отмечает, что у людей, начинающих больше ходить, постепенно появляется потребность и в дополнительных занятиях. Например, может вернуться страсть к футболу, плаванию, отжиманиям или бегу.

«Учитывая сложившуюся эпидемиологическую обстановку, мы предложили регионам к Новому году открыть семейные рождественские маршруты здоровья. Провести Всероссийскую акцию «Всей семьёй на маршрут здоровья». В отличие от формата празднования на площадях и массовых гуляний маршруты здоровья с использованием мобильного приложения позволяют избежать массовых скоплений людей и соблюдать все противоэпидемилогические предписания. Это хорошая альтернатива обычным формам празднования Нового года. – рассказывает вице-президент Лиги здоровья нации Николай Кононов.

Итак, принять участие в акции новогодних прогулочных маршрутов для всей семьи смогут команды численностью от 3 человек, состоящие из родственников, соседей, друзей. Для участия в акции необходимо бесплатно скачать и установить мобильное приложение «Человек идущий» и зарегистрироваться в нём в категории «Семейная команда». Отметим, что все команды – участники новогодних маршрутов будут поощрены. Они смогут конвертировать свои шаги с помощью Общероссийского сервиса монетизации двигательной активности «Бонус ЧИ» по курсу 10 000 шагов равно 100 баллов, а затем обменять их на скидки и товары для ЗОЖ в маркете здоровья. А самые активные семьи любителей ходьбы получат ценные призы и подарки, среди которых – поездка на Алтай.

Добавить комментарий


Похожие материалы (по тегу)

Поздравления

Комментарии
Календарь
« Октябрь 2021 »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Афиша

Опрос

Нужен ли забор кедровой аллее в МКР-2?

Нет, это выглядит непривлекательно. - 58.8%
Да, не все деревья достаточно взрослые. - 11.3%
Поставить сетки у не совсем подросших деревьев. - 30%

Всего голосов:: 80
Голосование по этому опросу закончилось в: 06 Сен 2021 - 08:41

Объявления